痛めてからでは手遅れ

こんにちは

NHKためしてがってんでも

特集された今、大注目！

筋膜リリースの施術を受けられます。

名古屋市唯一 慢性腰痛専門

整体院レアナ、院長、

世界の日本人を治療するセラピスト、伊藤慎悟です。

本日もブログをお読みいただきありが

とうございます。

今回から５回に分けて、『腰痛を予防や改善するための５つの対策』を話していきますね。

１）長時間の同じ姿勢は腰に悪い

２）筋肉が衰えると腰痛が悪化

３）運動で腰痛を改善・予防

４)上半身のストレッチ

５)心理的ストレスで痛みが増加

今回は １) を説明していきますね。

１）長時間の同じ姿勢は腰に悪い

長い時間同じ姿勢をしていると、筋肉を偏って使ってしまうことになります。

さらに座った姿勢は、立ち姿勢と比べると、椎間板の負担が増します。

デスクワークなどで同じ姿勢を続けなければいけない場合は、時々立って腰を伸ばしたり、軽い体操をして身体を動かしてくださいね。

ご自身で日々ケアして、筋肉をほぐしていく事も可能です。

しかし、レアナでは、カラダの深い部分の筋肉を直接治療しますので、早い改善が可能です。必要とあればさらに深く治療が可能な内臓、頭蓋調整も行います。

今なら『ブログを見た！』と言って頂ければ毎月先着６名様に限り

（残り4名）

通常9,000円が

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もうあなたに治らない治療を受けて欲しくはないので、今回はこのような初回特別割引をご用意いたしました。

■初診料2,000+施術7,000

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※痛みの出にくい体づくりを目指す為

  二回はまずフォローを

  させて頂きます。

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