咳をしたら痛み
こんにちは
NHKためしてがってんでも
特集された今、大注目！
筋膜リリースの施術を受けられます。
名古屋市唯一 慢性腰痛専門
整体院レアナ、院長、
世界の日本人を治療するセラピスト、伊藤慎悟です。
腰痛を予防、改善する５つの対策②
今回は５回に分けて『腰痛を予防や改善する５つの対策』を話していきますね。
１)長時間の同じ姿勢は腰に悪い
２)筋肉が衰えると腰痛が悪化
３)運動で腰痛を改善・予防する
４)上半身のストレッチ
５)心理的ストレスで痛みが増加
今回は ２) を説明していきますね。
２)筋肉が衰えると腰痛が悪化
腰回りの筋肉は、３０歳代から筋力が低下し始めて、運動不足だと筋肉はさらに衰えていきます。
やがて背骨を支えきれなくなり、姿勢が悪くなっていきます。
しかし、姿勢を保とうとして筋肉が緊張し痛みがでてきます。
腰痛で動かない
↓
運動不足
↓
腰を支える筋肉が衰える
↓
腰に負担がかかる
こんな悪循環を起こしてしまいますよ。そうならない為にご自身で日々ケアして、筋肉をほぐしていく事も可能です。
しかし、レアナでは、カラダの深い部分の筋肉を直接治療しますので、早い改善が可能です。必要とあればさらに深く治療が可能な内臓、頭蓋調整も行います。
今なら『ブログを見た！』と言って頂ければ毎月先着６名様に限り
（残り4名）
通常9,000円が
１，９８０円
もうあなたに治らない治療を受けて欲しくはないので、今回はこのような初回特別割引をご用意いたしました。
■初診料2,000+施術7,000
今回は５回に分けて『腰痛を予防や改善する５つの対策』を話していきますね。
１)長時間の同じ姿勢は腰に悪い
２)筋肉が衰えると腰痛が悪化
３)運動で腰痛を改善・予防する
４)上半身のストレッチ
５)心理的ストレスで痛みが増加
今回は ２) を説明していきますね。
２)筋肉が衰えると腰痛が悪化
腰回りの筋肉は、３０歳代から筋力が低下し始めて、運動不足だと筋肉はさらに衰えていきます。
やがて背骨を支えきれなくなり、姿勢が悪くなっていきます。
しかし、姿勢を保とうとして筋肉が緊張し痛みがでてきます。
腰痛で動かない
↓
運動不足
↓
腰を支える筋肉が衰える
↓
腰に負担がかかる
こんな悪循環を起こしてしまいますよ。そうならない為にご自身で日々ケアして、筋肉をほぐしていく事も可能です。
しかし、レアナでは、カラダの深い部分の筋肉を直接治療しますので、早い改善が可能です。必要とあればさらに深く治療が可能な内臓、頭蓋調整も行います。
今なら『ブログを見た！』と言って頂ければ毎月先着６名様に限り
（残り4名）
通常9,000円が
１，９８０円
もうあなたに治らない治療を受けて欲しくはないので、今回はこのような初回特別割引をご用意いたしました。
■初診料2,000+施術7,000
=9,000が特別割引1,980円
■二回目7000円
※痛みの出にくい体づくりを目指す為
二回はまずフォローを
させて頂きます。
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