そうだ腰痛をなおそう
こんにちは
NHKためしてがってんでも
特集された今、大注目!
筋膜リリースの施術を受けられます。
名古屋市唯一 慢性腰痛専門
整体院レアナ、院長、
世界の日本人を治療するセラピスト、伊藤慎悟です。
今回は5回に分けて『腰痛を予防や改善するための5つの対策』を話していきますね。
1)長時間の同じ姿勢は腰に悪い
2)筋肉が衰えると腰痛が悪化
3)運動で腰痛を改善・予防
4)上半身のストレッチ
5)心理的ストレスで痛みが増加
今回は 4) を説明していきますね。
4)上半身のストレッチ
姿勢の悪化や筋肉の緊張は、痛みを長引かせる大きな要因です。
筋肉や関節などの機能を維持するには、適度に動いてください。
少し痛みは治まったら、できるだけ動かすほうが痛みを長引かないですよ。
また、
ご自身で日々ケアして、筋肉をほぐしていく事も可能です。
しかし、レアナでは、カラダの深い部分の筋肉を直接治療しますので、早い改善が可能です。必要とあればさらに深く治療が可能な内臓、頭蓋調整も行います。
今なら『ブログを見た!』と言って頂ければ毎月先着6名様に限り
(残り2名)
通常9,000円が
1,980円
もうあなたに治らない治療を受けて欲しくはないので、今回はこのような初回特別割引をご用意いたしました。
■初診料2,000+施術7,000
=9,000が特別割引1,980円
1)長時間の同じ姿勢は腰に悪い
2)筋肉が衰えると腰痛が悪化
3)運動で腰痛を改善・予防
4)上半身のストレッチ
5)心理的ストレスで痛みが増加
今回は 4) を説明していきますね。
4)上半身のストレッチ
姿勢の悪化や筋肉の緊張は、痛みを長引かせる大きな要因です。
筋肉や関節などの機能を維持するには、適度に動いてください。
少し痛みは治まったら、できるだけ動かすほうが痛みを長引かないですよ。
また、
ご自身で日々ケアして、筋肉をほぐしていく事も可能です。
しかし、レアナでは、カラダの深い部分の筋肉を直接治療しますので、早い改善が可能です。必要とあればさらに深く治療が可能な内臓、頭蓋調整も行います。
今なら『ブログを見た!』と言って頂ければ毎月先着6名様に限り
(残り2名)
通常9,000円が
1,980円
もうあなたに治らない治療を受けて欲しくはないので、今回はこのような初回特別割引をご用意いたしました。
■初診料2,000+施術7,000
=9,000が特別割引1,980円
■二回目7000円
※痛みの出にくい体づくりを目指す為
二回はまずフォローを
させて頂きます。
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