アレに襲われたことある？
こんにちは
NHKためしてがってんでも
特集された今、大注目！
筋膜リリースの施術を受けられます。
名古屋市唯一 慢性腰痛専門
整体院レアナ、院長、
世界の日本人を治療するセラピスト、伊藤慎悟です。
さて、アレとは？
寝ている時に突然足がつるのは身体に異常があるの？
寝ていた時に、突然足に鋭い痛みが走って目が覚めた経験は、あなたもありませんか？
足の筋肉が意思とは全く無関係にいきなり収縮やケイレンを起こすもの。
ふくらはぎに起こると「こむら返り」と呼ばれていますよね。
こむら返りは、日中・睡眠時に関係なく同じように起こります。
寝ている時に何の前触れもなく足がつると、足の痛み、不快感だけではなく、睡眠時間にも影響するので注意が必要です。
足がつる原因
主に筋肉の疲労、ミネラルバランスの乱れによる筋肉の動きを調整する機能の不調、冷えによる血行不良なんです。
中でも、ミネラルバランスの乱れを引き起こす栄養不足は大きいんです。
中高年になると汗や尿と一緒にカラダのミネラルも排出されやすいので、バランスが崩れやすく足がつりやすくなります。特にエアコンで乾燥すると呼吸・皮ふの湿度保持、気付かないうちに水分を失っています。
これかもしっかり水分補給をし、足がつらないようにしていきましょう。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
ご自身で日々ケアして、筋肉をほぐしていく事も可能です。レアナでは、そらにカラダの深い部分の筋肉を直接治療しますので、早い改善が可能です。必要とあればさらに深く治療が可能な内臓、頭蓋調整も行います。
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通常9,000円が
１，９８０円
もうあなたに治らない治療を受けて欲しくはないので、今回はこのような初回特別割引をご用意いたしました。
■初診料2,000+施術7,000
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■二回目7000円
※痛みの出にくい体づくりを目指す為
二回はまずフォローを
させて頂きます。
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