妊婦さん、腰痛ストレスは赤ちゃんもストレスですよ。
こんばんは
NHKためしてがってんでも
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筋膜リリースの施術を受けられます。
名古屋市唯一 腰痛専門整体院
腰痛改善レアナ91 院長、
世界の日本人を治療するセラピスト、伊藤慎悟です。
妊娠と腰痛は切っても切り離せない悩み
出産経験のある女性ならば、腰痛に悩まされたという経験があると思います。
赤ちゃんの成長とともに、お腹がせり出し姿勢が変わるせいだと思っている方もいるかもしれません。
実は、妊娠中の腰痛の原因はそれだけではありません。
1.姿勢による影響
2.ホルモンによる影響
3.頭の緊張や目の疲れの影響
4.心理的な不安の影響
これから、妊娠中の腰痛を１項目づつ説明していきます。
今回は、 3.頭の緊張や目の疲れの影響
インターネットやテレビ、スマホ等で、何をするのも目を酷使しています。
頭の緊張や目の疲れなど、過度になると骨盤が硬直して腰痛の原因の1つになります。
もう1つ、 4.心理な不安の影響
出産経験のある女性もそうですが、初めての出産ならなおさらのこと赤ちゃんを産むことに不安を感じてることも。
心理的な不安は身体をこわばらせ無意識のうちに腰や肩までも緊張させてしまい、腰痛の原因の1つになります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
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※痛みの出にくい体づくりを目指す為
二回はまずフォローを
させて頂きます。
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